Mindenmentes Food

A'la carte étlap

Gluténmentes alapanyagok

Laktózmentes alapanyagok

Szójamentes alapanyagok

Hozzáadottcukor-mentes

Hozzáadott tartósítószermentes

Vega változatban

Vegán változatban

Low carb változatban

Keto változatban

5. hét

6. hét

M41 Kocsonya	Házi kocsonya 560 kcal, ch: 5 g 1800 Ft
MS1 Séf ajánlata	Rakott burgonya, házi kolbász 840 kcal, ch: 44 g 1750 Ft Pulykamell hawaii raguval (sonka, ananász), kukoricás barnarizs 680 kcal, ch: 78 g 1690 Ft Harcsapaprikás, túrós csusza 720 kcal, ch: 52 g 2190 Ft Cigánypecsenye, sült zöldségek (édesburgonyával) 670 kcal, ch: 22 g 2020 Ft Zúzapörkölt, galuska 610 kcal, ch: 50 g 1690 Ft
M1 Főzelék	Magyaros karfiolfőzelék, grillezett sertéskaraj 300 kcal, ch: 9 g 1780 Ft Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró 360 kcal, ch: 13 g 1620 Ft Pikáns sárgaborsófőzelék, kemencében sült csülök 850 kcal, ch: 34 g 1750 Ft Petrezselymes zöldborsófőzelék, majoránnás pulykatokány 510 kcal, ch: 23 g 1620 Ft Magyaros burgonyafőzelék, rostlapon sült pulykamell 500 kcal, ch: 45 g 1720 Ft
M2 Tészta	Fokhagymás tejfölös tészta, pirított bacon 700 kcal, ch: 68 g 1650 Ft Mexikói spagetti, reszelt sajt 650 kcal, ch: 81 g 1630 Ft Káposztás tészta 380 kcal, ch: 56 g 1490 Ft Csirkés, brokkolis penne 540 kcal, ch: 52 g 1690 Ft Barackos, túrós tészta 530 kcal, ch: 67 g 1590 Ft
M3 Bundázott	Fűszeres morzsában sült halfilé, lilahagymás, majonézes burgonyasaláta 530 kcal, ch: 43 g 1850 Ft Sonkával töltött, rántott csirkemell, petrezselymes light burgonyapüré 510 kcal, ch: 49 g 1850 Ft Rántott csirkemell, hagymás, párolt kelbimbó 380 kcal, ch: 26 g 1850 Ft Zöldfűszeres bundában sült csirkemell, majonézes, lilahagymás karfiolsaláta 550 kcal, ch: 22 g 1720 Ft Csirkemell cukkini köntösben, édesköményes párolt zöldségek 480 kcal, ch: 45 g 1790 Ft
MC4 Vegán Vegán Teljesen mentes mindennemű állati eredetű alapanyagtól! Olajok esetében jó minőségű növényi zsiradékokat használunk fel, pl: hidegen sajtolt olívaolajat.	Cukkinis zöldségpüré, paszternák chips 230 kcal, ch: 25 g 1750 Ft Fenyőmagos, padlizsános burgonya, paradicsommártás napon szárított paradicsomból 380 kcal, ch: 42 g 1750 Ft Sárgarépás karfiolpüré, pirított mandulával 290 kcal, ch: 17 g 1490 Ft Lencsepüré, balzsamecetes zöldségszalma (nyers) 500 kcal, ch: 58 g 1530 Ft Zöldborsós, pórés quinoa, citromfüves, olívabogyós öntet 250 kcal, ch: 37 g 1590 Ft
MC3 Vega Vegetáriánus A mentes alapelveken túl, az ételek nem tartalmaznak semmilyen fajta húst és hús alapú készítményeket. Olajok esetében jó minőségű növényi zsiradékokat használunk fel, pl: hidegen sajtolt olívaolajat.	Túrógombóc, fahéjas édes tejföllel 520 kcal, ch: 46 g 1550 Ft Köleslepény, áfonyás gyümölcsmártás 330 kcal, ch: 30 g 1550 Ft Zöldséges polenta, fokhagymamártás 440 kcal, ch: 32 g 1570 Ft Zöldséges hajdinafasírt, tökmagolajos savanyúkáposzta 360 kcal, ch: 30 g 1550 Ft Rántott sajt, mandulás bundában, rizi-bizi (barnarizs) 840 kcal, ch: 89 g 1850 Ft
MF1 Low-carb Low-carb Alacsony felszívódó szénhidrát tartalmú ételek. Az ételek főbb jellemzői, hogy a fehér liszt helyett magliszteket, tej termékek helyett tojásfehérje készítményeket, finomított cukor helyett természetben előforduló cukoralkoholokat: eritritet, steviát, némely esetében xylitet használunk.	Szalonnás, gombás sertésragu, tészta 620 kcal, ch: 12 g 1820 Ft Marharagu vadász módra (csirkemáj, gomba, vörösbor), galuska 570 kcal, ch: 53 g 1790 Ft Rozmaringos kacsamellfilé, almás párolt lilakáposzta 470 kcal, ch: 19 g 2090 Ft Parmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré 500 kcal, ch: 8 g 1650 Ft Sárgarépás vagdalt (sertéshús), ghí vajas zellerpüré 560 kcal, ch: 13 g 1610 Ft
MF2 Low-carb Low-carb Alacsony felszívódó szénhidrát tartalmú ételek. Az ételek főbb jellemzői, hogy a fehér liszt helyett magliszteket, tej termékek helyett tojásfehérje készítményeket, finomított cukor helyett természetben előforduló cukoralkoholokat: eritritet, steviát, némely esetében xylitet használunk.	Bazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré 330 kcal, ch: 24 g 1730 Ft Dubarry csirkemell, almás zellersaláta 380 kcal, ch: 28 g 1770 Ft Csirkecombfilé chili szószban, csípős zöldségek 410 kcal, ch: 21 g 1690 Ft Rakott brokkoli (szárnyashús), parmezánnal 420 kcal, ch: 11 g 1690 Ft Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré 320 kcal, ch: 14 g 1690 Ft
MF3 Keto Ketogén jelleg Gyógyító jellegű ételek, magas zsír és minimális szénhidrát tartalommal. Ételek főbb jellemzői, hogy a fehér liszt helyett magliszteket, tej termékek helyett tojásfehérje készítményeket, finomított cukor helyett természetben előforduló cukoralkoholokat: eritritet, steviát, némely esetében xylitet használunk. Azok az ételek, amelyek nem tartalmaznak parmezán sajtot és ghí vajat, nem csak laktóz, hanem tejfehérje mentesek is.	Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó 480 kcal, ch: 6 g 1780 Ft Gombával sült sertéstarja, lenmagos, baconos kevert saláta 440 kcal, ch: 10 g 1850 Ft Kemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta 820 kcal, ch: 12 g 1810 Ft Fűszeres sertéstarja, pirított kínai kel, baconnal 630 kcal, ch: 10 g 1800 Ft Csülkös székelykáposzta 840 kcal, ch: 11 g 1750 Ft
MF4 Keto Ketogén jelleg Gyógyító jellegű ételek, magas zsír és minimális szénhidrát tartalommal. Ételek főbb jellemzői, hogy a fehér liszt helyett magliszteket, tej termékek helyett tojásfehérje készítményeket, finomított cukor helyett természetben előforduló cukoralkoholokat: eritritet, steviát, némely esetében xylitet használunk. Azok az ételek, amelyek nem tartalmaznak parmezán sajtot és ghí vajat, nem csak laktóz, hanem tejfehérje mentesek is.	Magyaros jércetokány, házi csalamádé 660 kcal, ch: 9 g 1650 Ft Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, szalonnás karfiolkrém 490 kcal, ch: 4 g 1750 Ft Csikóstokány, brokkolilepény 510 kcal, ch: 9 g 1750 Ft Vasalt csirkemellfilé kakastaréjjal, füstös zöldségpüré 550 kcal, ch: 8 g 1690 Ft Pestós, parmezános sertésborda, fokhagymás bébispenót 450 kcal, ch: 8 g 1750 Ft

Diák menü

Alap mentességek: Plusz mentességek ételneveknél jelölve:

Az IKONOK jelentésének bővebb leírása itt

Office menü

Alap mentességek: Plusz mentességek ételneveknél jelölve:

Az IKONOK jelentésének bővebb leírása itt